Литературный сайт
для ценителей творчества
Литпричал - cтихи и проза

Каша из хлопьев овсяно-ржаных с сменами льна и отрубями. Вкуснее, чем можно подумать


Каша из хлопьев овсяно-ржаных с сменами льна и отрубями. Вкуснее, чем можно подумать
­ Прежде никогда не покупал «Хлопья овсяно-ржаные с семенами льна и отрубями», а тут решил попробовать и не пожалел. Вкус оказался лучше, чем я предполагал. Эта каша от известного финского производителя не вызвала никаких нареканий, поэтому стал покупать ее регулярно.

Эта каша показалась намного интереснее и полезнее, чем обычная овсяная, даже того же производителя. Сама каша очень нежная, но в ней очень много цельных семян льна, которые даже после варки остаются относительно жесткими, поэтому консистенция весьма не разнородная.

Итак, упаковка имеет вес 600 гр.

Состав:

хлопья из цельного зерна овса, хлопья из цельного зерна ржи, семена льна, овсяные отруби, ржаные отруби, пшеничные отруби, пищевые волокна пшеницы.

Овсом и рожью никого не удивишь, а вот семена льна, да еще в обильном количестве, это уже что-то новенькое, они, как известно, содержат витамины Е, А, D, которые оказывают омолаживающее действие на организм. Помимо этого, лен снижает уровень холестерина, снижает давление, снижает уровень сахара в крови, другой вопрос, что чтобы иметь такой эффект, необходимо принимать по 30 г семян льна ежедневно.

Подготовка перед варкой:

Некоторые перебирают, моют хлопья, однако эту смесь трудно перебирать, уж больно онаразнородная. Тем не менее посторонних фрагментов не обнаружил.

Как приготовить:

Высыпал хлопья в ковшик, залил кипятком, чтобы сверху было около 1 см воды. Тут же убрал ложкой пену.

Варить на медленном огне 8 минут, часто помешивая. Через 7 минут варки добавляем сахар по вкусу. И еще через 2-3 минуты наша каша готова. Добавляем сливочное масло, тщательно перемешиваем. Пробуем.

Контролируйте количество воды. Мало добавите – получится вязкая, много – слишком жидкая, как суп.

Питательная и энергетическая ценность:

Энергетическая ценность в 100 г

360 ккал

Белки в 100 г: 14 г

Жиры в 100 г: 9 г

Углеводы в 100 г: 41 г

Цена за 1 упаковку 600 г – 222 руб (конец 2021-го). Дорого, конечно, но иногда можно побаловать себя качественной заграничной кашей…

Однозначно рекомендую к покупке.

Приятного аппетита и до встречи!

Подписывайтесь на канал, чтобы не пропустить новые рецепты и дегустации.

Ставим лайки, комментируем, делимся своими советами и соображениями.



Мне нравится:
0

Рубрика произведения: Проза ~ Статья
Ключевые слова: финские каши, Хлопья овсяно-ржаные с семенами льна и отрубями,
Количество отзывов: 1
Количество сообщений: 0
Количество просмотров: 16
Рейтинг произведения: 7
Свидетельство о публикации: №1220105453317
@ Copyright: Алексей Потанин, 05.01.2022г.

Отзывы

Геннадий Гумилевский     (06.01.2022 в 05:15)
Спасибо! Предлагаю отказаться от добавления сахара, однако можно добавлять изюм, но его надо хорошо промыть. Приятного аппетита! Каши разные ем каждое утро_ Это даёт мне возможность жить.
Я уже около 15 лет не употребляю сахар и изделия из белой муки, очень редко употребляю красное мясо, заменяя его курицей, никогда не ем сосиски. Когда-то этим всем увлекался до операции на сердце.
Добавить сообщение можно после авторизации или регистрации

Есть вопросы?
Мы всегда рады помочь! Напишите нам, и мы свяжемся с Вами в ближайшее время!

1