| Название: | Как улучшить свое психологическое самочувствие в тревожные времена? |
| Автор: | Иосиф Гольман |
| Жанр: | клиническая психология |
| Возраст: | 16+ |
| Опубликовано: | Дримбук |
| Серия: | Невроз в большом городе |
| ISBN | 978-5-00155-558-2 |
| Год написания: | 2022 г. |
| Дата добавления: | 16 марта 2023 г. |
| Просмотров: | 3 |
Повышенная тревожность – неполезное состояние человека, особенно когда окружающие события не способствуют успокоению. Она отрицательно сказывается на психологическом благополучии и на телесном здоровье.
В таких случаях нужна помощь психолога (иногда – психиатра). Однако и самопомощь никогда не будет лишней. В этой компактной брошюре читатель найдет важные, практически применимые сведения от практикующего психолога. Причем не только о сути и причинах повышенной тревожности, но и о том, как самостоятельно попытаться уменьшить ее вредное влияние без применения психофармакологических препаратов.
Брошюра предназначена для широкого круга читателей.
В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.
Скачать книгу
Внимание! Вы можете скачать только отрывок произведения, разрешенный законодательством и правообладателем (не более 20% текста).
Полную версию книги вы можете приобрести перейдя по ссылкам в фрагменте.
Купить полную версию
