Бесплатные электронные книги
Библиотека электронных книг
Литпричал - cтихи и проза

Здоровое и красивое тело после 50. Простые способы сбросить или набрать вес

Здоровое и красивое тело после 50. Простые способы сбросить или набрать вес ~ Алексей Гордовский (скачать книгу или читать онлайн)
Название:Здоровое и красивое тело после 50. Простые способы сбросить или набрать вес
Автор:Алексей Гордовский
Жанр:Здоровье
Возраст:16+
Опубликовано:Издательство АСТ
Серия:ЗОЖРунета
ISBN 978-5-17-139458-5
Год написания:2022 г.
Дата добавления:27 августа 2022 г.
Просмотров:5
Алексей Гордовский – автор популярного в социальных сетях блога о здоровье, человек, который однажды просто захотел быть здоровым, сильным и красивым. В своей новой книге «Здоровое и красивое тело после 50» Алексей подробно расскажет обо всех аспектах построения красивого тела после 50 лет: как наладить режим дня, как составить план тренировок, как правильно питаться и как найти стимул заняться собой, несмотря на устоявшийся график жизни и большие соблазны оставить все как есть. В книге вы найдете ответы на следующие вопросы: • Как найти мотивацию и силы заниматься спортом после 50 лет? • Как заставить организм жечь жир, а не мышцы? • О чем жалеют ЗОЖники после 50 лет? • Какие продукты категорически нельзя сочетать друг с другом? • Какие упражнения подойдут вам, если имеются заболевания и противопоказания? Это и многое другое Алексей Гордовский объясняет в своей книге «Здоровое и красивое тело после 50». Книга идеально подойдёт тем, кто хочет улучшить свое здоровье, а также отказаться от пагубных привычек. В формате PDF A4 сохранен издательский макет.

Скачать книгу

Внимание! Вы можете скачать только отрывок произведения, разрешенный законодательством и правообладателем (не более 20% текста). Полную версию книги вы можете приобрести перейдя по ссылкам в фрагменте.
Купить полную версию


Вернуться к списку

Отзывы к книгам

Добавить сообщение можно после авторизации или регистрации



Есть вопросы?
Мы всегда рады помочь! Напишите нам, и мы свяжемся с Вами в ближайшее время!

1