| Название: | Тревога не то, чем кажется. 8 способов обрести мир с самим собой |
| Автор: | Елена Садова |
| Жанр: | Общая психология |
| Возраст: | 16+ |
| Опубликовано: | Эксмо |
| Серия: | Искусство самопринятия |
| ISBN | 978-5-04-169669-6 |
| Год написания: | 2022 г. |
| Дата добавления: | 05 июня 2022 г. |
| Просмотров: | 5 |
С тревогой не надо бороться, с ней нужно дружить! В своей книге психолог и аналитик Елена Садова убедительно доказывает преимущества такого подхода. Она объясняет, как действовать в условиях неопределенности, и предлагает 8 приемов, которые помогут обрести душевное спокойствие. Эти универсальные шаблоны вы сможете адаптировать под себя и на их основе создавать собственные методы обуздания тревоги.
Эта книга поможет вам:
[ul]справляться со своей тревогой;
избавляться от ограничивающих убеждений;
гармонизировать внутренний мир;
находить решения в сложных ситуациях;
смотреть в будущее увереннее.[/ul]
В формате PDF A4 сохранён издательский макет.
Скачать книгу
Внимание! Вы можете скачать только отрывок произведения, разрешенный законодательством и правообладателем (не более 20% текста).
Полную версию книги вы можете приобрести перейдя по ссылкам в фрагменте.
Купить полную версию
